设为首页    |    加入收藏   |    联系我们
现在是:2015年7月12日 21:46:54 星期日 站内新闻: 欢迎您登陆德福养老服务社网站!
工作动态
  • 中老年人如何在春天养生
  • 洗热水澡可以清洁皮肤促
  • 哪些食物的摄入对老年人
  • 老年人要重视骨质疏松的
  • 我县举办“2014年安全生产
  • 新余市老龄办召开局党组
  • 中老年人过冬的六项措施
  • 关于机体衰老意味着什么
  • 慈善事业及老龄服务产业
  • 北京大学自主招生提出学
  • 您现在的位置: 主页 > 党建指南 >
     
    中老年人在冬季如何过上慢生活
    德福养老服务社   2018-10-31 09:31 作者:peili 文字大小:[][][]
      人每天都得走路,但白叟走路宜慢不宜快。慢步缓行,能够防止跌跤而形成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步,一般每分钟约六十步,时刻三十分钟左右。体质较差的白叟,应运用适宜的手杖,以求添加腿的支撑力,这有助于人体的平衡和步履的稳健。
      
      不少白叟因心脏功用的阑珊和脑动脉退化,血管弹性下降,血容量和血含氧量削减,体位改动时往往发作头晕眼花等情况。因而,白叟变换体位时,必定要留意动作不要太快,幅度不要过大,时刻不要过长,防止发作晕厥、晕倒或引发其他问题。
      
      白叟在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下,留意饮食安全特别重要。进餐时要细嚼慢咽,这样不光有助于消化,而且还可防止把碎骨、鱼刺等小块异物卡在食管或呛入气管,招来严重后果。
      
      白叟简单便秘,如果排便时急于求成,直肠黏膜以及肛门边际简单被撑破。特别是患动脉硬化、高血压、冠心病的白叟,排便时俄然屏气用力,简单导致血压骤然升高,诱发脑溢血,最好运用座便器,让其天然解出。

    关于我们 联系方式 全站搜索

    德福养老服务社—版权所有 www.dfylfwhs.com 网站地图