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    洗热水澡可以清洁皮肤促进血液循环
    德福养老服务社   2018-11-12 09:55 作者:peili 文字大小:[][][]
      一忌空腹洗澡因为在洗澡过程中身领会耗费许多热量,老年人糖元储存量较青年时少,简单因血糖过低而发作低血糖性休克。
      
      二忌水温过高冬季,许多人喜爱用很烫的水洗澡,认为这样能够防止着凉。其实不然,当人一会儿进入热水中,会反射性引起心跳突然加速,血压在短时刻内升高,但随后很快因为全身皮肤和皮下血管扩张,血压又会逐步下降乃至降到低于洗澡前的水平,而且很多的血液停留在外周血管,使得大脑和心脏等重要器官的血液供给削减。这种血液散布的改动,可引起血压大幅度升降,对高血压患者或其他心、脑血管病患者来说,都是极端风险的。一起,假如水温在40度以上,因为超过了人体的温度,使热量不易发出,也简单发作虚脱。一般来说,洗澡水温以人体体温类似最好。
      
      三忌澡堂和换衣服的当地温度太低在入浴前和出浴后因为冰冷,会引起血管缩短,导致血压升高。而入浴后如前面所述,会形成血压下降。如此环境温度的落差,使血压突然升降,添加高血压病患者发作意外的几率。
      
      四忌在水中久泡假如在水中久泡,皮肤毛细血管扩张,简单引起大脑暂时性缺血,严峻时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人,在热水中久泡,有诱发中风的风险。泡澡时刻最好控制在半小时以内,洗澡后还应歇息半小时左右。
      
      五忌饱餐后当即洗澡假如饭后当即洗澡,会因气温的升高,热量的影响,使皮肤血管扩张,胃肠道中的血液相对削减,然后阻碍了食物的消化和吸收。主张在餐后一小时洗澡较好。
      
      六忌用碱性强的番笕或各种香波乳剂洗澡这些碱性化学物质简单影响皮肤,引起瘙痒和炎症。老年人适合用含脂肪较多的羊毛脂皂或香皂,擦皂后多用清水冲刷洁净。
      
      七忌洗澡过勤老年人皮脂腺排泄削减,润泽才能较差,假如洗澡过勤会使皮肤因缺少油脂而变得粗糙、枯燥、皮屑增多,乃至发作皮肤裂纹或危害。一般冬季一周洗一次即可。
      
      八忌用力擦皮肤拼命搓擦皮肤,会形成表皮细胞危害,乃至出血,使皮肤这一人体天然屏障危害,细菌或病毒浑水摸鱼。
      
      九忌锁门高血压白叟冬季洗澡时,不要锁死澡堂的门,洗澡时最好家里有人,一旦出现问题能及时恳求协助。
      
      十忌澡堂地板太滑高血压白叟冬季洗澡时,要注意防滑。假如澡堂地板比较滑,最好让人搀扶到澡堂,以防跌倒引起外伤。
     

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