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    心理学专家介绍空巢老人心理排解方式
    德福养老服务社   2018-10-16 11:05 作者:peili 文字大小:[][][]
      人际反响特质不同。不同的人际反响特质,造成了人们对人际往来需求的不同强度。有些白叟往来的需求不是很激烈,不希望遭到他人的搅扰,尽管儿女离家或孤身一人,他们却没有孤单的痛苦。相反,有些人往来的需求较强,当面对空巢日子情境时,就较易体验到孤单感。
      
      其次,气质类型不同。心思学把人的气质分为四种类型:胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。黏液质的老年人镇定镇定,心境发作慢而弱,待人简单冷酷,心里不易显露;而抑郁质的老年人多愁善感,胆小孤僻。研讨标明,气质类型归于抑郁质与黏液质的老年人简单孤单。
      
      再有,自我点评不同。孤单的老年人往往自我点评低,在与人往来时总爱拿自己的短处与他人的利益比较,越比越灰心,便逐步与人疏远了。
      
      心思自救一:认知疗法。首要要看到子女“离巢”是家庭发展的必然趋势,子女成家立业,哺育自己的子孙,是老练、自立的标志,老年人应该为子女的离巢而感到高兴。
      
      心思自救二:行为疗法。感到孤单时,能够制定一个方案,向自己安置不同难度的往来使命。开始时,往来使命能够简单一些,然后逐步加强往来的难度。在往来过程中,要尊重他人的特色与习气。一方面要长于协助他人,从中赢得他人的尊重和真挚的友谊,另一方面,又要长于求助于人,经过他人的协助,使自己的心境变得开畅。
      
      心思自救三:婚姻疗法。少年夫妻老来伴,孩子离巢,老年夫妻应及时将情感转向老伴,以此填补因子女离巢而留下来的情感“真空”。如果是丧偶白叟,可考虑再婚,使自己的情感得到寄予。
      
      心思自救四:日子疗法。子女离家建立新的日子空间后,白叟还应继续加强与子女的联络,尽量增强两代人之间的相互理解,给他们恰当的协助。或条件许可时,在子女家轮番寓居,避免独守空房。

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