设为首页    |    加入收藏   |    联系我们
现在是:2015年7月12日 21:46:54 星期日 站内新闻: 欢迎您登陆德福养老服务社网站!
工作动态
  • 冬季保暖防寒小妙招
  • 冬日养生注意事项
  • 睡前饮酒的危害
  • 拔火罐对老人身体有什么
  • 长寿老人的日常养生方法
  • 冬日养肾
  • 冬季养生关节技巧
  • 冬季头皮发痒如何护理
  • 冬季皮肤出现破裂如何处
  • 健康养生饭后不能做的事
  • 您现在的位置: 主页 > 通知公告 >
     
    中医养生学的性质和特点
    德福养老服务社   2022-07-01 05:40 作者: 文字大小:[][][]
      中医摄生学是从实践经验中总给出来的科学,是历代劳动人民才智的结晶,它经历了五千年亿万次实践,由实践上升为理论,概括出办法,又回到实践中去验证,如此循环往复不断丰富和开展,进而构成一门独立的学科。从内容上来看,中医摄生学涉及到现代科学中预防医学、心理医学、行为科学、医学保健、天文气象学、地理医学、社会医学等多学科范畴,实际上它是多学科范畴的归纳,是当代生命科学中的有用学科。
      
      中医摄生学以其博学多才的理论和丰富多彩的办法而闻名于世。它的构成和开展与数千年光辉灿烂的传统文明密切相关,因而具有独特的东方色彩和民族风格。自古以来,东方人、西方人对摄生保健,都进行了长时刻的很多的实践和探讨。但由于各自的文明布景不同,其摄生的观念也有差异。中医摄生学是在中华民族文明为主体布景下发生开展起来的,故此有它本身特色,现略述其概要。
      
      一、独特的理论体系
      
      中医摄生理论,都是以“天人相应”、“形神合一”的全体观念为起点,去知道人体生命活动及其与天然、社会的联系。特别着重人与天然环境与社会环境的和谐,考究体内气化升降,以及心理与生理的和谐一致。并用阴阳形气学说、脏腑经络理论来论述人体生老病死的规则。尤其把精、气、神作为人体之三宝,作为摄生保健的中心,进而断定了辅导摄生实践的种种准则,提出摄生之道有必要“法于阴阳,和于法术”、“起居有常”。即顺应天然,维护生机遵从天然变化的规则,使生命过程的节奏,随着时刻、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。
      
      二、和谐适度的主旨
      
      摄生保健有必要全体和谐,寓摄生于日常生活之中,贯穿在衣、食、住、行、坐、卧之间,事事处处都有考究。其间一个突出特色,就是和谐适度。使体内阴阳平衡,守其间正,保其冲和,则可健康长寿。例如,情绪保健要求不卑不亢,“不偏不倚”,中和适度。又如,控制饮食、节欲保精、睡觉适度、形劳而不倦等,都体现了这种思想。晋代摄生家葛洪提出“摄生以不伤为本”的观念,不伤的要害即在于遵从天然及生命过程的变化规则,把握适度,留意调理。
      
      三、归纳、辨证的调摄
      
      人类健康长寿并非靠一朝一夕、一功一法的摄养就能实现的,而是要针对人体的各个方面,采纳多种调养办法,持之以恒地进行审因施养,才能到达目的。因而,中医摄生学一方面着重从天然环境到衣食住行,从生活爱好到精神卫生,从药饵强身到运动保健等,进行较为全面的、归纳的防病保健。另一方面又十分注重依照不同状况区别对待,对立千人一面、一个模式,而是针对各自的不同特色有的放矢,体现中医摄生的动态全体平衡和审因施养的思想。历代摄生家都建议摄生要因人、因时、因地制宜,全面合作。例如,因年龄而异,留意分阶段摄生;顺乎天然变化,四时摄生;注重环境与健康长寿的联系,留意环境摄生等。又如传统健身术的运用准则,发起依据各自的需求,可分别选用动功、静功或动态结合之功,又可合作扶引、按摩等法。这样,不但可补偏救弊、导气归经,有益寿延年之效,又有开发潜能和才智之功,从而收到最佳摄生保健作用。
      
      四、习惯规模广泛
      
      摄生保健实可与每个人的一生相一直。人生自妊娠于母体之始,直至耄耋老年,每个年龄阶段都存在着摄生的内容。人在未病之时,患病之际,病愈之后,都有摄生的必要。不仅如此,对不同体质、不同性别、不同地区的人也都有相应的摄生措施。因而,摄生学的习惯规模是非常广泛的。它应引起人们的高度注重,进行全面普及,进步摄生保健的自觉性,把摄生保健活动看作是人生活动的一个重要组成部分。

    关于我们 联系方式 全站搜索

    德福养老服务社—版权所有 www.dfylfwhs.com 网站地图