骨质疏松是白叟的常见疾病，饮食和训练都可以辅助医治骨质疏松，但是注意了这些仍是不可的，去看看日常日子中医治骨质疏松的误区有哪些吧。

　　

　　正确认识医治骨质疏松的误区：

　　

　　1、治骨质疏松不辨病因

　　

　　骨质疏松首要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女人绝经期后呈现的骨质疏松、晚年男性呈现的骨质疏松都归于原发性的骨质疏松;由某些疾病或某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则归于继发性的骨质疏松。

　　

　　不同类型的骨质疏松，医治手法不相同，千万不能不加区分，一概补钙，不然会呈现并发症。很多人以为股指数刚病因相同，因而采取的医治方法也没有不同，这也是医治骨质疏松的误区之一。

　　

　　继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就十分有用;而关于原发性的骨质疏松就不能依托补钙来医治。绝大多数晚年人发作的骨质疏松归于原发性骨质疏松，这类晚年人应该在医生的指导下进行医治，比如绝经期女人可补充雌激素等，盲目补钙没什么作用。

　　

　　现在国际上还没有什么有用手法能治好骨质疏松，现在能做到的仅仅预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能医治骨质疏松，是没有道理的。

　　

　　2、盲目补钙

　　

　　医治骨质疏松的误区之一是许多晚年人错误地以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，其实不是这么回事。

　　

　　无论是男性仍是女人，一般在30—35岁左右达到一生中所取得的最高骨量，称为峰值骨量。此后，就开端骨量丢掉，特别是绝经后的女人，在绝经后1—10年，骨量丢掉速率显着加快，男性不存在快速骨丢掉期。

　　

　　由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到晚年才剩得多。所以，晚年人大量补钙并不能逆转骨量削减的趋势，也不可能治好骨质疏松。

　　

　　3、钙补得越多越好

　　

　　许多白叟错误以为，钙补得越多，吸收得也越多，构成的骨骼就越多，其实不是这样。这也是医治骨质疏松的误区之一。通常，年龄在60岁以上的晚年人，每天需求摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，损害白叟健康。

　　

　　钙经胃肠吸收，进入血液，构成血钙(即血液中钙的含量)，再经过骨代谢，把血钙进行钙盐堆积，构成骨骼。不是说钙吃得越多，构成的骨骼就越多。血液中钙的含 量有必要保持在必定水平，过多或过少都不可。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等。

　　

　　骨骼的健康十分重要，在我们面临各种器官都易呈现病变的时分，关于骨骼的健康也不能忽视，注意日子的忌讳，纠正日子的不良习惯都是十分的重要。