设为首页    |    加入收藏   |    联系我们
现在是:2015年7月12日 21:46:54 星期日 站内新闻: 欢迎您登陆德福养老服务社网站!
工作动态
  • 冬季保暖防寒小妙招
  • 冬日养生注意事项
  • 睡前饮酒的危害
  • 拔火罐对老人身体有什么
  • 长寿老人的日常养生方法
  • 冬日养肾
  • 冬季养生关节技巧
  • 冬季头皮发痒如何护理
  • 冬季皮肤出现破裂如何处
  • 健康养生饭后不能做的事
  • 您现在的位置: 主页 > 通知公告 >
     
    哪些人不适合泡脚
    德福养老服务社   2022-07-01 05:40 作者: 文字大小:[][][]
      现在不少摄生类的杂志都发起泡脚,特别是推荐白叟每天泡脚,泡脚的确有许多优点,但并不是每一位白叟都合适泡脚的,泡脚也是有许多事项需要留意的。下面,我们就一起来了解一下。
      
      白叟泡脚并非人人合适
      
      实际上,泡脚也是因人而异的,并非合适所有人。有些中老年人自身皮肤就比较枯燥,皮质排泄过少,甚至现已患上乏脂性湿疹,因症状不明显而没有发现,可在泡脚的时分,跟着水蒸气及药物的两层影响,湿疹简单被诱发。
      
      除此之外,长期糖尿病患者往往现已呈现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,并且这种病变十分荫蔽,患者自身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温,这样就极易被烫坏。另外,高温会加速血液流量,短时刻内增加了心脏、血管的担负,有加剧病况的风险,因而患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
      
      白叟泡脚不是越长越好
      
      尽管秋季摄生我们要多泡脚,这样不只可以促进血液的循环预防疾病发生,还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉,可是这并不代表着泡脚的时刻越长越好。
      
      许多人喜爱从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不断添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。泡脚时刻以30—45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。可是,特别提示老年人,泡脚时刻要再短一些,由于白叟泡得太久,简单引发出汗、心慌等症状。所以,白叟每日临睡前泡脚20分钟为佳。
      
      老年人泡脚不必寻求高温
      
      老年人尽量避免水温过热。尤其是糖尿病患者,千万不能用超越40摄氏度的水来泡脚。由于过热水温会使身体及四肢血管大幅扩张,很多血液流向周围血管,易引起短暂性脑缺血,易发生头晕、眼花、?心等症状,并需防止烫坏。为此泡脚的水温必须要操控好,不能太低,以免引不起温热效应影响作用,但也不能太高,不要超越45摄氏度。
      
      泡脚开端温度,最好是在37摄氏度左右,由于刚开端泡的时分,脚的表皮温度较低,大约在30-32摄氏度之间,温差大会感到承受不了。所以更好先在37摄氏度时把脚放进去,让水满过踝部,并渐渐搓动。等脚习惯后,再渐渐地往里面加热水,直到42摄氏度左右就一直保持这个温度。
      
      泡脚可以驱除身体里的寒气,可以促进血液循环,预防疾病,因而泡脚的确是一项极佳的保健办法。但如果白叟没有留意到以上的几点,不能运用正确的方式来泡脚,那么就会给身体带来伤害了。

    关于我们 联系方式 全站搜索

    德福养老服务社—版权所有 www.dfylfwhs.com 网站地图