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    老年人的精神状态好对健康会更好
    德福养老服务社   2022-07-01 05:40 作者: 文字大小:[][][]
      精力老化是一种不健康的心态。由此可发生消沉的自我暗示,觉得自己不中用了,干什么都不行了,致使对未来损失信心,对日子缺乏热情,对工作失去爱好。
      
      冰心白叟曾说过:“人老并不可怕,可怕的是心老。”一些童心未泯、童趣未退的晚年人,不光精力愉快,日子充满趣味,并且身体非常
      
      健康。看来,晚年人在日常日子中“长留童心,常存童趣”,对健康是有一定协助的。
      
      所谓童心,就是一种高枕无忧、打闹嬉戏的心思。老子在《道德经》第五十五章中说:“含德之厚,比于赤子。”童心是人之初、性本善的重要部分;童心就是心里想什么,就说什么,就做什么;童心就是以赤子之心,度别人之腹;童心就是没有诡计,没有防范,没有算计。
      
      童心是人最美好的品格之一。
      
      晚年人的童心,实际上是一种精力上老态龙钟的心思。童心能使晚年人忘却烦恼和忧愁,是一种精力年轻的表现。童心相随,青春不老。一些长命的晚年人大多数都具有心情开朗、性情活泼、童心未泯等特点,常被人称为“老小孩”、“老顽童”。
      
      晚年人如何才能使自己保持童心呢?一般说来,能够从下几个方面进行尝试和锻炼。
      
      回忆幼年找回童心。晚年人跟着年纪的递加,成年今后的回忆痕迹逐步淡化消失,而回忆中最为明晰的就是幼年的岁月。晚年人无妨经常回忆幼年时代的乐事,如捉迷藏、放风筝、逮蝈蝈,或到外婆家,或去姑妈家,走亲访友,外出游玩等等。如果身体条件答应的话,还能够回到幼年时代居住、玩耍过的地方,故地重游,使童心再度萌生。
      
      交青少年朋友体会童心。英国晚年医学家在对早衰者的一次查询中发现,约有76%的早衰者在生理变老之前,都呈现了不同程度的心思变老。由此专家以为,避免心思变老对晚年人的健康至关重要,而忘年交正是避免心思变老的良方。所谓忘年交,就是忘掉年纪、辈份,与孩提、年轻人交际往来,这样能使晚年人收到忘掉年纪、萌生童心的奇效。儿童活泼,高枕无忧,单纯快乐。如果晚年人多与小朋友打交道,就会从小孩的神态和言谈举止中一次又一次地重温幼年的韶光,使心灵上感到极大的快慰,对晚年日子发生一种珍惜之情,激宣布积极向上的心思。这样既能消除晚年人的心思压抑,又能驱散晚年人的烦恼,削减孤独和寂寞。

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