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    香蕉皮可以抑制真菌和细菌生长
    德福养老服务社   2022-07-01 05:41 作者: 文字大小:[][][]
      促进排便顺利 香蕉含许多的水溶性纤维,能够协助肠内的有益菌成长,保持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉能够有用缓解习惯性便秘。
      
      防治胃溃疡 香蕉中含有一种化学物质,能够影响胃粘膜的反抗才能,增强对胃壁的维护,能够防备胃溃疡的发作。关于一些需应付喝酒的朋友,酒前可先吃点香蕉。
      
      降压通脉 香蕉含A、B、C、E等多种维生素,且含钠及胆固醇也低,常食能有用地防治血管硬化,下降高血压和血中的胆固醇。
      
      调整心境 研讨发现,香蕉里边含有丰厚的色胺酸和维生素B6,进入人体后,能够使人的大脑生成一种基色氨,促进人的心境改动,使人振奋,减轻或消除人的消沉郁闷的心情。
      
      弥补热量 香蕉含许多的碳水化合物(淀粉),归于高热量的生果,并简单短时间内吸收,这也是许多运动员在竞赛中为弥补能量首选香蕉和巧克力的原因。
      
      软化角质,弥补皮肤的矿物质 香蕉皮中含有能够按捺真菌和细菌成长繁衍的蕉皮素,各种由癣引起的皮肤瘙痒症状,用香蕉皮涂一涂,即可减轻症状,冬天皮肤枯燥、龟裂,用香蕉果肉涂三五次即愈。关于爱美的美眉们,能够将香蕉捣碎(别用搅拌机)将面部及身体洗净后做面膜或体膜。敷20分钟后,用加少数水的牛奶将香蕉面膜、体膜洗净,皮肤马上变得细嫩润滑。
      
      改进免疫功用 经科学研讨标明,香蕉越熟它的免疫活性越高,抗癌作用越好,食用它能添加白血球,改进免疫系统的功用,还能发生进犯癌细胞的物质“TNF”。
      
      虽然香蕉的长处许多,可是肠胃较衰弱、简单胃痛闹肚子的人,都不适合吃。糖尿病患者和瘦身者也要少吃。
     

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